Total Body metoda Ladie´s Gym Studio
Cvičení zaměřené na celé těloTotal Body
Total Body je lekce zaměřená komplexně na celé tělo. Můžete se těšit na variabilitu tréninku za použití nejrůznějších pomůcek nebo jen s vlastní váhou těla.
Proč Total Body:
- zlepšíte si kondici
- zatočíte s tukovými polštářky
- zpevníte své tělo
- vytvarujete problémové partie
- budete rozvíjet koordinaci, sílu a flexibilitu
- vyzkoušíte si cvičení s vlastní váhou i s použitím pomůcek
Co vás na lekci čeká:
- zahřátí
- hlavní část, která kombinuje posilování, kardio, plyometrii a funkční trénink
- lekce je maximálně komlexní – může se cvičit například formou kruhového tréninku nebo Tabaty
- závěrečné protažení a relaxa
INFORMACE
Pro rezervaci, její změnu a další informace volejte na číslo 541 245 116 nebo 777 758 686.
V případě, že nám budete psát, nezapomeňte vždy uvést celé vaše jméno a telefonní číslo!
