fbpx
+420 541 245 116 mobil +420 777 758 686 info@fitnessprozeny.cz

Total Body

Cvičení zaměřené na celé tělo

Total Body

Total Body je lekce zaměřená komplexně na celé tělo. Můžete se těšit na variabilitu tréninku za použití nejrůznějších pomůcek nebo jen s vlastní váhou těla.

Proč Total Body:

  • zlepšíte si kondici
  • zatočíte s tukovými polštářky
  • zpevníte své tělo
  • vytvarujete problémové partie
  • budete rozvíjet koordinaci, sílu a flexibilitu
  • vyzkoušíte si cvičení s vlastní váhou i s použitím pomůcek

Co vás na lekci čeká:

  • zahřátí
  • hlavní část, která kombinuje posilování, kardio, plyometrii a funkční trénink
  • lekce je maximálně komlexní – může se cvičit například formou kruhového tréninku nebo Tabaty
  • závěrečné protažení a relaxa

Startovací balíček

Nevíte jak začít? Nemáte zkušenosti? S námi to zvládnete!

STARTOVACÍ BALÍČEK                      

  • Vstupní konzultace, měření In Body 230, 3x vstup do Fitness, 3x osobní trénink, tréninkový plánek na míru
    cena *2.900,-Kč

    * platnost 62 dní

  • Zhodnotíte stravovací návyky a pohybovou aktivitu
  • Společně s trenérkou si stanovíte cíle
  • Uděláte vstupní měření
  • Vytvoříme Vám tréninkový plánek na míru
  • Společně s trenérkou si plánek projdete a odcvičíte
  • Seznámíte se se základními technikami cviků

Starter pack

Nevíte jak začít? Nemáte zkušenosti? S námi to zvládnete!

STARTER PACK                      

  • Basic consultation, Measurement IN BODY 230, 3x personal training, Individual training plan
    cena *2.900,-Kč

    * valid 62 days

  • Evaluate your eating habits
  • Valorize your movement habits
  • Set a goal and a solution
  • Measure of your body
  • Excercise your training plan with a trainer
  • Trainer shows you the right technique of excercises

Ladie´s Gym

Největší fitness pro ženy v Brně